首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
盆腔炎
挂号科室:妇科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

桂圆冬食有助促进血液循环

2017年11月20日      

桂圆又称龙眼,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用,是一种药食两用的水果。在秋冬季节,不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉面色苍白等症状,此时适当吃点桂圆,能够有效补气补血,促进血液循环,改善手脚冰凉。

中医认为,龙眼能补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉,可辅助治疗思虑伤脾、头昏失眠心悸怔忡、病后或产后体虚及由于脾虚所致之下血失血症等病症,李时珍说:“龙眼大补”,“资益以龙眼为良”。龙眼鲜果有开胃建脾,补益安神功效。其加工制品是治疗病后体虚,贫血痿黄,神经衰弱,产后血亏的理想补品。民间常以龙眼干配党参煎服,用于治气血亏损症,产妇分娩后服此汤剂可补气血、恢复元气,老弱病者在冬季常服此汤可补气血,抵御风寒,龙眼肉与红衣花生也常搭配煎水服用,治疗贫血体弱。非常适宜神经衰弱、健忘和记忆力低下的人食用,同时对年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者也有辅助治疗的功效。

营养学家研究发现,龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

但龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。

推荐食疗方:红枣桂圆枸杞茶

用料:红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量

做法:

1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。

2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已经有桂圆的清甜。

5、趁热饮用。

常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的办公一族。还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

桂圆冬食有助促进血液循环

桂圆又称龙眼,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用,是一种药食两用的水果。在秋冬季节,不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚……详细>>

春季促进血液循环的食物

随着天气渐渐转凉,温度逐渐降低,人体的血管收缩相对变差,血液的供应速度也变慢,造成血液循环不佳、手脚容易冰冷,同时中风的机会也会增加。新……详细>>

酸菜鱼的做法常食鱼可促进血液循环

多数鱼类的蛋白质含量可达18%—20%,高于肉、禽、蛋、奶的蛋白质含量,而且易于消化、吸收、利用率高。鱼类蛋白质的氨基酸组成齐全,含人体……详细>>

血液循环好人就更健康?多吃能促进血液循环的5种食物

血液是我们人体主要的“供养剂”如果血液流通不够通畅,就会造成很多的疾病的发生,因此我们应该多吃一些可以促进血液循环的一些食物,让我们的血……详细>>

促进睡眠的食谱推荐 枣仁桂圆粥

中老年长期失眠者。取酸枣仁(研细末)、桂圆肉各15克,粳米100克,共煮为粥,早晚食用。心肺功能不好者,可加少量百合、莲子等;脾胃不健者……详细>>

白术的功效与作用 柚子的功效与作用 甘蔗的功效与作用 木瓜的功效与作用 鹿茸的功效与作用及食用方法 大蒜的功效与作用 蜂王浆的功效与作用及食用方法 鸡血藤的功效与作用 石斛的功效与作用 迷迭香的功效与作用 百合的功效与作用及食用方法 柠檬的功效与作用 维c的功效与作用 怀孕吃什么好 熬夜的人吃什么好 肠胃炎吃什么好 肺结核吃什么好 手术后吃什么伤口愈合快 冬至吃什么 冬天吃什么水果好 胃病吃什么食物好 乳腺癌化疗期间吃什么 血糖高的人吃什么好 肠胃不好吃什么 高血糖不能吃什么 孕妇不能吃什么水果 宝宝便秘吃什么好 血压低吃什么好 脑血栓吃什么好 吃螃蟹后不能吃什么 掉头发吃什么 补血吃什么 贫血吃什么 胃疼吃什么 鲍鱼的营养价值 胡萝卜的营养价值 营养早餐食谱 车厘子的营养价值 孕妇吃什么对宝宝皮肤好 松子的营养价值 猪肚的营养价值 洋姜的营养价值 兔肉的营养价值 花菜的营养价值 河蚌的营养价值 菠萝的营养价值 土鸡蛋的营养价值 乳鸽的营养价值 茶叶蛋有营养吗 营养早餐粥 海虾的营养价值 笋干的营养价值 银耳的营养价值 莴苣的营养价值 四季豆的营养价值 老年人营养品有哪些 嘎鱼的营养价值 中学生营养早餐食谱 早餐营养 儿童营养早餐食谱 植物营养 松仁的营养价值 麦片的营养价值 橘子的营养价值 鹰嘴豆的营养价值 七个月宝宝食谱 面包机食谱 炖汤食谱大全 甜品食谱 早餐食谱 药膳食谱 食谱大全 孕妇三个月食谱大全 宝宝食谱网 补血食谱 家常食谱大全及做法 电压力锅食谱 川菜食谱 产妇第一周食谱 高考生食谱 中国食谱 补钙食谱 孕妇第三个月食谱 女性减肥食谱 胃炎的饮食 浅表性胃炎的饮食 糖尿病饮食指南 孕中期饮食 九个月宝宝的食谱 中考食谱 饮食指南 蒙古族的饮食 日本饮食习惯 冠心病的治疗与饮食 孕妇饮食禁忌大全 dha是什么 虾和什么不能一起吃 鸡肉不能和什么一起吃 柿子和什么不能一起吃 结石病人不能吃什么
  • 罗颂平

  • 邓晓杨

  • 林芸

  • 罗喜平

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]

?
网站地图 申博百家乐 申博客户端下载 菲律宾申博开户 申博代理
申博开户送28元 申博娱乐 太阳城会员登入 www.sb1088.com
百家乐娱乐登入 申博现金网址 申博官网 申博
太阳城亚洲注册 澳门大三巴赌场 百家乐 澳门星际赌场
申博游戏 澳门博彩公司 澳门大三巴赌场 申博会员登入