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高血压
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注意:血压高的人不能吃这4种肉

2019年01月02日      

随着人们饮食条件的提高,那么接踵而来的就是各大疾病的围攻,目前高血压被列入了常见的疾病之一,并且发病率以及发病年龄都在日益增高,除此之外,高血压患者在饮食上也是非常忌讳的,他们往往会吃些具有降压效果的蔬菜水果,比如芹菜,但是像那些肉类食物却似乎是高血压患者的天敌,他们通常是不怎么吃的。

血压高的人哪些肉不能吃?

1、肥肉不能吃

血压高它的病因就是人体内血管过窄导致的血液流淌不畅,引发血液浓度过高而形成的,所以我们一定要确保血液的清晰度,然而这里的肥肉也就是我们平常所说的白肉里面含有非常丰富的脂肪,而这么多的脂肪只能被人体吸收一小部分,还有的就会沉积到血管里,时间久了,沉淀物越多,就很容易造成血管堵塞,从而使得血压不断升高,因此血压高的人要少吃肥肉。

2、鸡皮不能吃

鸡皮虽然不会直接引起血压升高,但是如果食用过多或者不当就会间接的导致血压升高,因为鸡皮中含有很多皮下脂肪,这些脂肪通常不会被人体所吸收,而是同样沉淀在血液里,那么就会引起血脂的升高,形成高血脂,而高血脂和高血压又是紧密相关的,高血脂的升高势必会引起高血压的升高,所以不吃鸡皮可以在一定程度上减少高血压的发病率。

3、熏肉不能吃

熏肉一般是通过腌制并且再用高温熏制而成的,血压高的人一定要禁止食用,因为熏肉里含有很高的盐分,而这种盐分已经远远超出了我们血管的承受力,此外熏肉一般都是肥肉做成的,里边脂肪的含量我们就不用说了,过多的食用会让血压飞速增长。熏肉的味道一般比较辣口,如果使用的话很容易刺激到血管,不利于血压的降低。

4、羊肉不能吃

羊肉大家都不陌生,特别是在寒冷的冬季,吃些羊肉似乎能去除体内的寒气,因为羊肉是温性食物,食用过多很容易上火,但是对于血压高的人不建议食用,可能会增加血液血脂的浓度,进而加重血压的升高。

合理的饮食对血压高的人来说确实很重要,所以大家一定要多多克制自己,但是除了在饮食上,我们还要在平时多加注意锻炼身体,增加自身的免疫力。

(责任编辑:麦琼璇 )

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文章关键词: 血压高的饮食禁忌 饮食 血压高

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